La salud mental es algo que todos debemos prestarle atención, antes de que sea...
Cada día recibo mensajes de personas que atraviesan dificultades emocionales . Me cuentan que se sienten solas, desesperadas, atrapadas en cambios bruscos de ánimo, pasando de la...
Saber comunicarnos y saber escuchar son de las virtudes más grandes del ser humano
Hace un tiempo, tuve el privilegio de conversar con John Maxwell, uno de los autores más reconocidos en temas de liderazgo. Fue un diálogo ameno y...
Si gestiona sus sentimientos y emociones no debería caer en provocaciones
Hay que ser cuidadosos cuando ponemos toda la responsabilidad en la “provocación ” que se puede recibir en cualquier circunstancia o de cualquier persona.
Está claro...
Hábitos para promover el equilibrio: hay que ser responsables con nosotros mismos
Ayer descubrí un dato impactante: “La depresión es la enfermedad mental más frecuente en Colombia, afectando al 4,7% de la población y siendo responsable del 1,6%...
Reflexión de Alberto Linero: «A diciembre llénalo de sentido, reflexiones y amor»
Diciembre tiene algo especial que transforma el ambiente. Es como si, de repente, permitiéramos que las mejores emociones florecieran en nuestro corazón. Los...
Educación y formación en valores éticos son cruciales para prevenir la corrupción
Mientras hacíamos la fila, una persona se coló sin el menor remordimiento. La gente comenzó a gritarle, pero ella se hizo la desentendida...
Sin pensamiento crítico, corremos el riesgo de convertirnos en “bobos útiles”
Las redes sociales han transformado nuestra forma de relacionarnos, divertirnos y comunicarnos. Sus dinámicas nos exigen cambios profundos en la manera de comprender, evaluar...
Lección de vida: siempre podemos levantarnos y comenzar de nuevo
Siempre se puede volver a comenzar. Somos sobrevivientes, y en nuestro corazón habita la fuerza necesaria para seguir adelante, incluso en las circunstancias más...
En una sociedad es importante y vital tener respeto por nosotros y por el...
El respeto, en mi opinión, es esa fuerza interior que nos permite reconocer y valorar la dignidad de todas las personas, independientemente de las...
El manejo adecuado de las emociones nos permite conectarnos con la razón y la...
Gestionar nuestras emociones y pensamientos de manera adecuada permite tomar decisiones conscientes y acertadas. Quien es capaz de mantener la calma puede mejorar su...